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飲奶常識
靜下心來,牛奶帶你側耳傾聽秋天的律動
發布時間:2020-09-18 17:58:06      點擊次數:1868

不知不覺間

秋天已經走來

盡管夏日尚未遠去

但我們的身體

已開始適應這季節變換


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秋季天氣干燥

水分流失快,易上火

加上晝夜溫差大

機體抵抗力會降低

而牛奶

物美價廉  營養豐富

能緩解“秋燥”,增強抵抗力

助您安然渡秋



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牛奶有生津止渴、滋潤腸道

清熱通便等功效

人對牛奶中營養成分的吸收率高達92%

秋季飲奶能補虛健脾

由內而外滋潤身體


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秋天使人困乏

睡前喝一杯牛奶會讓

夜晚睡的更加香甜

據美英兩國醫學專家研究發現

牛奶中的左旋色氨能

有效改善睡眠質量

晚上睡的好,白天更有力


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“秋燥”——中醫稱為“涼燥”

會使人體免疫力下降

牛奶中的β-酪蛋白有抗變異原機制

活性物質SOD能清除體內有害物質

各種免疫球蛋白

能增加人體免疫抗病能力

早晚一杯奶,增強抵抗力


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牛奶是全營養食品

含優質蛋白、多種維生素、多種礦物質

不僅單位含量多、而且吸收率高

可有效

助力身體適應季節轉換

讓身體贏在秋天



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秋季宜飲酸奶

酸奶中的益生菌

會清除腸道垃圾

緩解乳糖不耐

活化“乳鈣”更易人體吸收

與紅棗、枸杞、核桃、桂圓等

做成美味的“食療牛奶”

滋補效果更佳


               

 -------  每天三杯奶  健康自然來    -------


秋天來了

讓牛奶帶你側耳傾聽它的律動

梧桐由綠變黃

萬物漸漸沉寂

我們的身體

也要補充多重營養

去適應這季節的變換啦!



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